ERIの美容録#4【Make Up編 vol.1】
ERIのブログでは、美容に関するちょっとした知識や方法をお届けしていきます。
『美容録』として、日々のケアに役立つ情報をお伝えし、皆様の美容ライフをサポートします💄
あくまで参考としてご覧いただければ幸いです☺︎
こんにちは😊
先日、ディズニーランドへ行ってきました🐭🏰
クリスマスバージョンになっていて、とっても可愛かったです♡
毎年訪れるたびに元気をもらえて、「また頑張ろう」と思える大切な場所です。
皆さんはそんな自分のエネルギーチャージができる場所や物はありますか？？
そういうところが一つでもあると、心強いですよね☺︎
それでは今日のトピックにいきましょう☝️
Make Up編 vol.1
【日焼け止め】
日焼け止めは、紫外線から肌を守るためにとても重要なアイテムです。
多くの方が夏の強い日差しの下では使用するものの、秋や冬になるとつい怠りがちですよね😒
しかし、紫外線は季節や天候に関係なく年間を通じて降り注いでいます☀️
そのため、日焼け止めを年中使用することが美肌や健康を守るカギになります🔐
日焼け止めが重要な理由
1.肌の老化を防ぐ
紫外線は肌の弾力を保つコラーゲンやエスラチンを破壊し、シワやたるみの原因になります。
これを「光老化」と呼び、紫外線対択を怠ると加齢以上に肌が老け込むことも😱
2.シミやそばかすを予防
紫外線はメラニンの生成を促進し、シミやそばかすの原因となります。これらの色素沈着は
一度できると改善が難しいため、予防が重要です☝️
3.肌の健康を守る
紫外線は皮膚がんのリスクを高める可能性もあります。特に長時間紫外線を浴びることでダメージが蓄積され
重大な健康リスクを引き起こすことがあります。
4.冬でも紫外線は降り注ぐ
曇りの日でも紫外線は地上に届いていますし、雪が積もると紫外線が反射してさらに強くなります。
冬がからといって油断せず、しっかりケアを👩🔬
日焼け止めを塗る際のポイント
・朝のスキンケアの仕上げに顔や首、耳など忘れがちな部分にも均一に塗る。
・外出時は2~3時間ごとに塗り直すことを心がける。
・紫外線対策効果が長く続く日焼け止めを選ぶ(ウォータープルーフや。SPF、PAの値が高いもの)
私は一日中家にいる時でも、顔に日焼け止めを塗るようにしています☺︎
「家の中だから大丈夫」ということはなく、窓からの紫外線やブルーライトからも肌に影響を
与えているのです。
ですので普段仕事やプライベートで使用するものより肌に優しく、
石鹸で落とせるタイプのものを使用しています🧼
毎日少しの手間を加えるだけで、数年後の肌が大きく変わります。
これからの日々の習慣に、ぜひ「年中日焼け止め」を取り入れてみてください🧴
ではまた次回のトピックもお楽しみに❤︎
最後までお読みいただきましてありがとうございます！
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