ERIの美容録#10 【Skin編 vol.4】
ERIのブログでは、美容に関するちょっとした知識や方法をお届けしていきます。
『美容録』として、日々のケアに役立つ情報をお伝えし、皆様の美容ライフをサポートします💄
あくまで参考としてご覧いただければ幸いです☺︎
こんにちは😊
先日、富山県でスノーボードを楽しんできました🏂
去年から始めたばかりですが、すっかりハマってしまいました笑
兵庫県とは違い、雪がふわふわで、転んでも痛くないのが最高です笑😆
雪質が良いというのはこういうことなんだと体感しました❄️
それでは今日のトピックにいきましょう☝️
Skin編 vol.4
【肌のバリア機能】
みなさんバリア機能をご存知でしょうか
バリア機能とは、肌が外部の刺激から守るために持っている防御機能のことです。
主に角質層（肌の1番外側の層）にある皮脂膜・細胞間脂質（セラミドなど）・天然保湿因子（NMF）
などが関わっています。
今回はバリア機能の役割、機能を低下させない方法をお伝えしていきます😊
バリア機能の役割
1.外部刺激（紫外線・花粉・ホコリ・化学物質など）から肌を守る
2.肌内部の水分が蒸発するのを防ぐ
低下すると、、、
・乾燥しやすくなる（水分を保持しにくくなり、本来必要な水分が逃げてしまう）
・肌荒れしやすくなる（外部からの刺激を受けやすくなるため、赤みやヒリつき、痒みの症状が出てくる）
・敏感肌になりやすい（肌本来の機能が弱まってしまい、刺激に弱くなってしまう）
バリア機能を維持するためには？？
・保湿（セラミド配合のスキンケアが🙆♀️）
・洗顔のしすぎに注意（特にメイクをされている方はクレンジングを使う際にゴシゴシしない、なるべくクレンジング料でメイクを落とすこと、肌に長時間つけておかないことを心がけて😌）
・生活習慣を整える（睡眠・食事・ストレス管理）
私はあまり肌が強いタイプではないので、肌が揺らぐと刺激を受けてすぐ肌荒れしてしまいます。
なので、セラミド配合のスキンケアアイテムは常にストックしています✌️
ドラッグストアに売っているので皆さんも肌の不調を感じたら使用することをお勧めします☺️
では次回のトピックをお楽しみに❤︎
最後までお読みいただきましてありがとうございます！
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